Centella asiatica - Gotu kola

La centella asiatica est une herbe ancestrale également connue sous le nom d’« herbe du tigre ». Ingrédient majeur de la médecine ayurvédique et de la médecine traditionnelle chinoise depuis plusieurs millénaires, elle est utilisée pour ses vertus cicatrisantes et anti-âge, entre autres. Traditionnellement préparée en infusion, elle a fait l’objet de nombreuses recherches scientifiques. 

Qu’est-ce que la centella asiatica ?

La centella est une plante herbacée vivace, considérée comme une espèce rampante et semi-aquatique. Elle se développe principalement dans les zones marécageuses des pays tropicaux et subtropicaux. Originaire d’Asie, on la retrouve aujourd’hui à Madagascar, en Indonésie, en Afrique du Sud et sur le sous-continent indien. Issue de la famille des Apiaceae, la centella asiatica est aussi connue sous différentes appellations telles que : hydrocotyle, gotu kola, pegaga ou encore herbe du tigre. Elle tient cette dernière du fait que les tigres se rouleraient dedans pour guérir leurs blessures.

Quels sont les bienfaits de la centella asiatica ?

L’herbe du tigre,  crue ou séchée serait dotée de nombreux bienfaits pour la peau, la circulation sanguine et la santé mentale. 

Les effets de la centella asiatica sur la circulation sanguine

La consommation de gotu kola permettrait d’améliorer la circulation veineuse et donnerait ainsi un effet de jambes légères. Son action tonifiante sur les parois des vaisseaux sanguins est d’ailleurs mise à profit a titre expérimentale dans certains cas de varice.

La centella comme élixir de jouvence

Réputée pour ses vertus anti-âge, l’herbe du tigre aurait une action régénératrice sur les tissus, notamment lors de blessures. Ses vertus réparatrices sont exploitées pour la régénération de la peau. Ainsi, on retrouve cette plante dans des masques pour la peau, des crèmes pour le visage ou encore des soins pour les cheveux.
Au Sri Lanka, un proverbe fait même mention de la plante : « deux feuilles par jour de gotu kola éloignent la vieillesse ».

Les bienfaits sur le cerveau de la centella asiatica

Le gotu kola est également utilisé pour son action favorable sur le cerveau. En effet, il permettrait d’améliorer la mémoire et la concentration. Il est souvent dit qu'elle agirait sur le ralentissement du vieillissement des cellules du cerveau et à la régénération des neurones! Ainsi, la plante favoriserait le maintient des fonctions cognitives chez les personnes âgées.

Une plante aux effets relaxants et antidépressifs

Les effets relaxants prêtés à la centella asiatica aideraient à réduire le stress et l’anxiété, à lutter contre la dépression et à réguler l’humeur.  

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Conserver hors de portée des enfants, à l'abri de la chaleur et de l'humidité.