Tilleul - Tilia platyphyllos

Symbole de sérénité et de bien-être, le tilleul à grandes feuilles (Tilia platyphyllos) est cultivé pour les propriétés médicinales de ses fleurs. Il joue aussi un rôle important dans l’histoire et les traditions de certaines cultures. Découvrez les propriétés et usages traditionnels de l'infusion de tilleul !

Qu’est-ce que le tilleul ?

Le tilleul à grandes feuilles, ou Tilia platyphyllos, est un arbre appartenant à la famille des Malvacées. Pouvant atteindre 20 à 30 mètres de haut, il se distingue par ses feuilles caduques en forme de cœur.
En été, il produit des petites fleurs jaune pâle parfumées, regroupées en grappes et accompagnées d’une bractée allongée. C’est cette partie qui est le plus souvent utilisée pour les tisanes de tilleul.

L'origine géographique de Tilia platyphyllos.

Le tilleul est originaire d’Europe et d’Asie mineure. Il pousse naturellement dans les forêts tempérées, notamment en France, en Allemagne et en Europe centrale.
On le trouve souvent dans les vallées et les collines, préférant des climats humides et modérément froids.

Les différentes appellations du "Tilleul à grandes feuilles".

“Tilia platyphyllos” est l’appellation botanique de l’arbre, mais il est plus communément appelé “tilleul à grandes feuilles”, “tilleul de montagne”, “tilleul de printemps” ou encore “grand tilleul”.

Quelles sont les propriétés des feuilles de tilleul séchées ?

Les Fleurs de Tilleul contiennent des huiles essentielles, du mucilage, des tanins, des pigments flavonoïques ainsi que du manganèse. C’est dans les bractées du tilleul que résident le plus de principes actifs.

Les effets du tilleul sur la santé respiratoire.

Le tilleul a des effets apaisants sur la bouche, le pharynx et les cordes vocales, notamment en cas de chatouillement dans la gorge.

Tilleul et santé urinaire.

Le tilleul est également connu pour soutenir l’élimination rénale et la santé urinaire en général. Il facilite le drainage de l’organisme grâce à sa fonction diurétique.

Sommeil et relaxation avec l'infusion de tilleul.

Le tilleul séché est traditionnellement utilisé pour diminuer la tension nerveuse et aider à trouver un meilleur sommeil. Le plus souvent, il est consommé en tisane relaxante ou en infusion pour le sommeil, seul ou associé à d’autres plantes aux vertus apaisantes comme la camomille  par exemple (infusion tilleul camomille).

Les bienfaits des bractées de tilleul sur la digestion.

Les bractées de tilleul sont aussi utilisées pour faciliter la digestion, et en particulier celle des graisses. Il aide notamment à soutenir des fonctions hépatique et biliaire normales. L’infusion de tilleul peut par exemple être consommée après un repas copieux.

SOURCES :
Liste des allégations de santé autorisées, règlement (CE) n°1924/2006.
Hepatoprotective and Antioxidant Activity of Linden (Tilia platyphyllos L.) Infusion Against Ethanol-Induced Oxidative Stress in Rats, Yakub Yayalaci et al, 2013.
The symbolism of the linden tree, G Szekely et al, 2015.
The encyclopedia of psychoactive plants, Christian Rätsch, 2005.

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