Ashwagandha - Withania somnifera

Préparation traditionnelle de l'ashwaganda

Traditionnellement, la racine est séchée et laissée entière ou réduite en poudre.
La racine entière (en morceaux) peut être utilisée pour préparer un thé tonique et sédatif, en faisant bouillir le cortex racinaire pendant quelques minutes.
La poudre de racine peut être bouillie dans du lait, avec du miel et du pippali ( Poivre Long, Piper longum).

"En médecine Ayurvédique, une dose unique consisterait à 250 mg à 1 g de racine en poudre" (Lad et Frawley 1987). Des effets antistress se produiraient à des doses de 100 mg de racine en poudre par kg de poids corporel (Grandhi et al. 1994).

Les effets toniques peuvent être obtenus en mâchant un morceau de racine de la longueur d'un demi-doigt tous les jours.

Les propriétés aphrodisiaques du Ginseng indien ou ashwaganda dans l'Ayurveda

Sushruta, médecin et chirurgien indien et cofondateur de l'Ayurveda, a fait l'éloge de la racine de Withania somnifera qu'il considérait comme Rasāyana (élixir alchimique) et comme Vajikarana (Science des aphrodisiaque). Pour cette raison, on retrouve traditionnellement l'Ashwagandha dans les rituels tantriques pour aider à soutenir la durée requise des érections.
Les Vaidyas (guérisseurs) préparent toujours de nos jours une boisson d'amour à partir de la racine qui est censée attirer le sexe opposé et vous préparer à l'amour (Kumaraswamy 1985).

Autres usages traditionnels :

Les Assyriens utilisaient la racine comme fumigant, en dirigeant la fumée sur les dents douloureuses.
Au Yémen, la racine est encore utilisée pour traiter les maux de dents (Fleurentin et Pelt 1982).
En Afrique, la racine est donnée aux enfants comme tranquillisant (Schuldes 1995).
Au Baloutchistan (Pakistan), le cortex racinaire est réduit en poudre, mélangé à de l’eau et malaxé pâte appliquée pour traiter les plaies (Goodman et Gharfoor 1992).

Les informations concernant l'ivresse et ses effets sont sporadiques et peu fiables.  

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