Mélisse - Melissa officinalis (BIO)

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Feuille mondée, vrac. Les 50g.

Origine: France.

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Notre Melissa officinalis  est BIO et est d'origine France.

Plante aromatique très répandue dans nos jardins, la mélisse est particulièrement appréciée pour sa saveur fraîche aux notes de citron. En infusion, elle contribue aussi à la relaxation, à un sommeil plus reposant et à une meilleur digestion. Découvrez les propriétés et usages traditionnels des feuilles de Melissa officinalis .

Qu’est-ce que la mélisse ?

La mélisse est une plante herbacée appartenant à la famille des Lamiacées. (Lamiaceae). Elle est reconnaissable à ses feuilles dentées (à ne pas confondre avec les feuilles de menthe poivrée, qui appartiennent à la même famille) et à son odeur acidulée proche de celle du citron. Le goût de la mélisse est très apprécié, notamment en infusion.

L’origine géographique de Melissa officinalis

La mélisse est originaire de l’Est du bassin méditerranéen, mais elle pousse aujourd’hui à travers toute l’Europe.

Les différentes appellations de la melisse

Couramment appelée mélisse, la plante a pour nom latin Melissa officinalis. On la retrouve également sous l’appellation mélisse officinale ou encore mélisse citronnelle en raison de sa saveur citronnée (à ne pas confondre avec la citronnelle).

Quelles sont les propriétés de la mélisse ?

La mélisse est appréciée depuis des siècles pour ses bienfaits calmants et apaisants. Une consommation régulière participe à favoriser le repos, le sommeil, la relaxation ainsi que la digestion.

La mélisse pour la relaxation et le sommeil

La mélisse est réputée pour avoir un effet relaxant. Elle contribue ainsi à une relaxation optimale. Couramment consommée en tisane avant le coucher, elle aide à trouver le sommeil et à en améliorer la qualité. La consommation de mélisse contribue notamment à diminuer la tension nerveuse, l’instabilité et l’irritabilité. Elle aide également à réduire l’agitation en favorisant le calme. En raison de son effet légèrement équilibrant et calmant, la plante aurait un effet bénéfique sur le bien-être intérieur et favoriserait de la même manière un rythme de sommeil naturel et sain.

Une tisane pour revenir à un sommeil plus réparateur

Pour retrouver un sommeil qui vous apportera une détente et un retour au calme intérieur, il est possible d’associer la mélisse officinale à d’autres plantes pour une boisson naturelle relaxante. En combinant la mélissele houblon et la passiflore, vous obtiendrez une infusion qui vous fera sentir détendu·e et reposé·e pour le lendemain.

Mélisse et système digestif

La consommation de feuilles de mélisse en tisanes en fin de repas contribue au confort digestif. La plante soulage notamment les crampes intestinales et contribue au bon fonctionnement des intestins. L’eau de mélisse ou l’infusion de mélisse, utilisée après un repas copieux par exemple, est un excellent moyen de faciliter et soutenir la digestion.

La mélisse agit comme un anti-oxydant

La mélisse agit comme un anti-oxydant dans le sens où ses composants principaux aident à prévenir l’oxydation. En effet, ceux-ci ont pour mission de protéger les cellules et les tissus des radicaux qui sont à l’origine des dommages oxydatifs. Ainsi, la plante contribue à renforcer les défenses de l’organisme. La consommation de mélisse permettrait également de soutenir une humeur positive et équilibrée, ainsi qu’une bonne fonction cognitive. Enfin, la mélisse participerait également à une bonne santé cardiaque.



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Les usages traditionnels de la mélisse

Depuis l’Antiquité, la mélisse est utilisée comme calmant, remède contre le stress et l’insomnie.
Les feuilles de mélisse, grâce à leur parfum, étaient aussi utilisées pour attirer les abeilles et favoriser la reproduction des colonies. Pline l'Ancien mentionnait déjà la mélisse dans son ouvrage Histoires Naturelles (livre XXI) : " si on en frotte les ruches, empêche les abeilles de fuir : il n’est, en effet, point de fleur qu’elles aiment mieux"

La mélisse dans la médecine ayurvédique

Dans la médecine traditionnelle indienne, l’Ayurvéda, cette plante aromatique est appréciée pour la détente et le bien-être qu’elle apporte.
Elle est notamment utilisée pour diminuer l’irritabilité et la tension nerveuse.

Médecine traditionnelle chinoise et mélisse

En Chine, la mélisse est traditionnellement utilisée pour réduire l’agitation et apaiser le corps et l’esprit.

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MELOFF

Fiche technique

Origine
France
Poids
50g

Références spécifiques

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