Armoise Commune - Artemisia vulgaris

L’Armoise commune (Artemisia vulgaris) est communément prise en infusion ou fumée, pour ses vertus sur des inflammations. Cette plante aurait également des bienfaits sur les règles douloureuses et permettrait de réguler les cycles menstruels irréguliers.

• Qu’est-ce que l’Armoise commune, ou Artemisia Vulgaris ?

Présentation de cette plante 

L'Armoise commune (en latin Artemisia vulgaris) fait partie du genre Artemisia, tout comme l’absinthe (en latin Artemisia absinthium).
Elle pousse dans quasiment tous les pays de l’hémisphère Nord, d’où son appellation d’armoise commune.
Le nom du genre Artemisia est un dérivé d’Artémis, la déesse Grecque des naissances, de la nature et de la chasse.

Ses différentes appellations : armoise vulgaire ou encore armoise citronnelle

L’armoise commune est parfois appelée Armoise vulgaire ou Armoise citronnelle.
Au Moyen-âge, cette herbe était portée en chapelets lors des fêtes de la St Jean pour protéger sa santé durant une année. Cette anecdote lui a valu le nom d’ « herbe de la St Jean » ou « herbe de feu ». 

Les différences entre armoise commune et armoise annuelle

Ces deux plantes font partie du genre Artemisia qui regroupe pas mois de 400 espèces différentes, parmi lesquelles l’Armoise commune et l’Armoise annuelle. Ce sont donc deux espèces de plantes différentes, appartenant au même genre. Comme l’absinthe (Artemisia absinthium) ou encore le génépi blanc (Artemisia umbelliformis).
Il faut aussi savoir que l’espèce Artemisia annua, dont le nom vernaculaire (= courant) est « Armoise annuelle », est interdite à la vente en France. 

• Les propriétés médicinales de l’Armoise commune

La phytothérapie lui reconnait aujourd'hui plusieurs vertus :

La plante des cycles menstruels irréguliers et des règles douloureuses

Elle aide à réguler les menstruations chez les femmes qui présentent des cycles irréguliers.
Elle aiderait aussi à déclencher les règles chez les femmes souffrant d’aménorrhées.
Associée à l’Achillée millefeuille, elle est un excellent remède aux règles douloureuses.

Ses vertus digestives

Elle  favorise l’appétit et la digestion en stimulant la sécrétion de suc gastrique.

Des vertus anti-inflammatoires 

Aux Philippines, l’Armoise est utilisée pour combattre les inflammations. Selon Lee (2004) les flavonoïdes de la plante sont connus pour avoir une activité sur certaines inflammations.

• Comment utiliser de l’Armoise?

Préparer une infusion d’armoise

Ce sont en général les parties aériennes de l’Armoise (la tige, les feuilles et les fleurs) qui sont utilisées. Le plus simple est de préparer une tisane d’Artemisia vulgaris en faisant infuser la plante dans l'eau portée à ébullition.
Chez «l’Herboristerie Yannick Bohbot » ce sont bien les tiges, et les feuilles et fleurs d’Armoise séchée que vous achetez. 

Fumer de l’armoise

Certaines personnes rapportent que fumer de l’Armoise commune, seule, ou mélangée à d’autres herbes, favoriserait les rêves lucides et aiderait à les contrôler et à s'en souvenir.
Au Mexique, l’ Artemisia vulgaris est souvent fumée comme substitut de la marijuana.

L’encens naturel d’Armoise

Artemisia Vulgaris peut être brulée en bouquets (fumigation d'Armoise) ou sur du charbon incandescent, pour en faire un encens naturel

Autres modes de préparation plus traditionnels

On a retrouvé des traces d’utilisation de l’Armoise Commune dans la préparation d’onguents de sorcières.
Elle apparaît aussi dans certaines recettes de poisons de flèches, ou encore dans la recette du poison Zombie, un poison vaudou autrefois administré en Haïti, et dans ses zones proches.

Une plante déconseillée aux femmes enceintes en raison de la thuyone qu’elle contient

La thuyone est l'une des molécules actives contenue dans les plantes du genre Artemisia. Cette molécule est donc aussi présente dans l’Absinthe par exemple. Pour cette raison, la consommation d’Armoise est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes.

Les informations fournies par "l'Herboristerie Yannick Bohbot" sont données à titre informatif et ne peuvent se substituer à l'avis d'un médecin ou d'un professionnel de santé.
Conserver hors de portée des enfants, à l'abri de la chaleur et de l'humidité.